Educación Positiva, Brasil:
Proyecto: Colegio Eduardo Guimarães, Río de Janeiro, Brasil
La Psicología Positiva en la construcción de la felicidad

¿Qué necesitan niños, jóvenes y adultos, con o sin deficiencias? Respeto. Afecto. Amor. Aceptación genuina. Que crean en su potencial, como una persona cualquiera. En ese momento entra la Psicología Positiva – movimiento científico que, en lugar de enfocarse en lo que no va bien en las personas e instituciones, prefiere mirar el “lado bueno de la vida”. La Psicología Positiva observa las diferencias socio-individuales en su punto de partida: la idea es que se transformen en similitudes en la línea de llegada, creyendo en la inversión y el consecuente enriquecimiento del lado más saludable de cada uno.

Con ese proyecto, el Colegio Eduardo Guimarães, en Río de Janeiro, Brasil, se dedica a la identificación y a la comprensión de las virtudes de sus alumnos, profesores y empleados, auxiliándolos en la construcción de vidas más felices y productivas. Nuestra mirada va hacia la eficiencia en lugar de la deficiencia; exaltar los talentos y puntos fuertes de cada uno, para que los individuos puedan verse y reconocerse en sus aspectos positivos.

La educación positiva nos trajo subsidios para un trabajo consistente y que propicia el autoconocimiento del educando, favoreciendo la definición de metas propias y de acuerdo con sus valores, talentos, fortalezas de carácter, motivaciones, emociones y puntos fuertes, o sea, sus cualidades. Durante esa jornada, el educando va descubriendo una vida con sentido y propósito, en la que los relacionamientos ganan en calidad.

Las coordinadoras observaron cambios y evaluaron que los alumnos aprovechan bastante el trabajo de acuerdo con la Psicología Positiva. La responsable por el turno de la mañana, relató que cuando hay algún conflicto y los alumnos tienen que ir a la coordinación, ella trabaja para que identifiquen la emoción que sienten, les pide que respiren y, entonces, pueden calmarse y solucionar el conflicto de una forma más consciente. Según la coordinadora, los alumnos ya comprendieron que cuando una emoción es muy fuerte, les disminuye su capacidad cognitiva (algunos no consiguen acordarse del término y dicen “embrutecimiento”), que dificulta la resolución de problemas.

Algunos grupos de la mañana empezaron a tener clases de Yoga también en ese bimestre, lo que, seguramente, les va a traer otros beneficios. Los grupos de la tarde y de la noche, ya lo practican desde 2017 y ya observamos que la práctica de yoga y mindfulness – o meditación de atención plena, en el contexto escolar, trajo varios efectos positivos: mejoró la capacidad de mantener el foco, hubo la reducción del estrés y la disminución de comportamientos violentos. La neurociencia comprueba que la técnica puede causar alteraciones estructurales y funcionales en el cerebro.

Venimos presentando ese trabajo en congresos nacionales e internacionales y conquistando reconocimiento por la importante contribución en la construcción de la paz. Sólo a través de una “educación emocional” en la que el individuo pueda aprender a lidiar con sus propias emociones y las de sus pares, en la que tenga la posibilidad de descubrirse como persona, con sus fortalezas y debilidades, que se podrá llevar a cabo un papel constructivo en la sociedad. El autoconocimiento va a capacitar el alumno a actuar en lo colectivo y a expresarse con más empatía y tolerancia en el convivio con otros. El conocimiento formal, solo tendrá valor si el individuo sabe usarlo en el mundo, de manera que contribuya con una sociedad más harmónica, cooperativa y feliz.